Z jakich powodów chorujemy?
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednak oczywiście wiele zależy od naszego życiowego stylu. A więc bardzo często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie źle żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale odnajdą się także takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, toteż zamieszkuje je o wiele mniejsza ilość osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, koszykówka albo bieganie? Dobra wiadomość dla chcących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. wejdź tutaj